英語の勉強は毎日少しずつ　コツコツ勉強からもう一歩先へ進むには？

英語ってどうやったらできるようになるの？

英語苦手なの？

中学のときはそこまでヤバくなかったけど、高校入ってだんだんヤバくなってきた。

そうか。それは大変。

テスト前とかものすごい勉強するけど、いざテスト始まると何も思い出せないんです。

たぶん、それが問題だろうな。

英語の学習はリズムが大切

みなさんは英語の勉強をどのようなリズムで行っていますか？というより、そもそもリズムを意識して勉強したことがない人の方が多いのではないでしょうか。

これは英語に限った話ではないのですが、学習にはリズムが必要です。例えば１週間に１時間英語を勉強するとします。そのとき日曜日に１時間勉強するのと、月曜から土曜まで１日１０分ずつ合計で１時間勉強するのとどちらが英語を覚えることができるでしょうか？　どちらも１時間だから同じだと思うかもしれませんが、実際は１日１０分ずつに分散させた方がはるかに学習効果が高いのです。

そもそも人間は詰め込み勉強というものはできない生き物であることを理解しましょう。テスト前に猛勉強するのは誰しも同じかもしれませんが、実はそれはあまり効率のよい方法ではありません。

みんなそうしてるからそれでいいと思ってた。

そうそう、それが人並みってヤツ。逆に言えばそれ以上にはなれないってことでもあるのよ。見直してごらん。

「少しの量を何度も反復」の原則で

人間の脳は一度に大量の情報を記憶することが苦手です。私たちが短時間に多くの情報を見せられた場合、脳はその中から印象に残った情報のいくつかを記憶として保管し、それ以外の情報は捨ててしまいます。もし人間が生活している中で知覚によって得られたこと細かな情報をすべて記憶しようとすれば、脳はあっという間にパンクするでしょう。人間の脳はその点では情報を効率よく整理するようにできているのです。

また、私たちの脳は新たな情報を記憶したり引き出したりするために常に新しい神経回路を作り直しています。ある情報について、それを「記憶する→思い出す」という作業を何度も繰り返すことで、その情報のインプットとアウトプットがスムーズに行われるように脳の神経回路を作り変えていきます。実際、脳細胞同士は神経線維という化学物質の通る道路のようなものでつながっていて、記憶したり思い出したりする作業を繰り返すうちにその通り道はだんだんと太くなっていくのです。

鈍行列車が新幹線になるようなもの。

おー、それはすごい！

まずは、１日に脳に取り入れる情報を絞り込むこと。そして、その情報を何度も反復することです。勉強はまとめてやるのではなく毎日少しづつ分散して学習していくことが大切です。

英単語は１日１０分寝る前に覚える

単語帳を見て英単語を覚えるという作業も高校生にとっては苦労することが多いものです。おすすめの英単語の覚え方は毎日寝る前に１０分単語帳を開いて暗記することです。暗記したあとはテレビやスマホを見てはいけません。なぜならスマホなどは目に強い刺激を与えるので、その刺激によって単語帳の情報が脳からかき消されてしまうからです。単語帳を見たあとは何もせずにそのまま寝ましょう。人間の脳は寝ている間に情報の整理を行っていると考えられています。整理する中で必要な情報を記憶として定着させ不要な情報を消去しているようです。寝る直前に入ってきた情報は脳の中に必要な記憶として定着しやすくなります。

明日学校で単語テストがあるからとあわてて前日に詰め込むのではなく、毎日少しずつ脳に情報を送ることをこころがければ、英単語を覚えることは誰にでもできることなのです。

でも私のクラスメートにテスト前のときだけ勉強してすごいいい点とってる人いますよ。

確かにそういう人もいるね。でも全員がそうじゃないよね。本当のこと言うとそういう人は長い目でみると案外伸びしろがないけど。そもそもその人と同じことが自分ができるかどうか考えてほしいの。他人がどうこう言う前に、自分が実際に実行できる方法を考える方が有意義だと思うよ。

何でそういう人って伸びしろ無いの？

普段勉強しないで他人より優れた短期記憶に依存している人間は思考のプロセスが育たないの。出題範囲が狭くて記憶力オンリーで突破できるタイプの試験なら人並み以上の結果を出せるけど、範囲が広がったり思考力を試されると途端に弱点が露わになるってのが大体だね。反復作業ってのはただの繰り返しじゃなくて、その作業を通じて学習している内容の本質をより深く理解するっていう大事な要素があるの。反復はただの単純作業じゃないのよ。

コツコツ努力型からさらに進化形を目指す

結局毎日コツコツやれば成績伸びるってことですね。

そういうこと。ただ、コツコツ努力だけじゃダメ。

えー、何で！

努力していく中でより効率の高い学習方法を追求しないとダメ。勉強ってのはコスパの問題なの。無駄な作業にやたらに時間をかける作業を毎日コツコツやってる高校生はたくさんいるよ。それじゃ意味がない。

えー、何が無駄なの？

これも色々ありすぎるから簡単には説明できないけど、ざっくり言うと綺麗すぎるノートは作らないことだね。どうせあとから開きもしないノートにやたらに色ペンやマーカーつけたり、オリジナル単語帳作るとか、そのへん。

オリジナル単語帳ダメですか？

無意味だからやらないほうがいい。世の中、本屋に行けばいくらでも単語帳売ってるしそもそも学校で与えられているでしょ？　いちいちそれを手書きで作る作業自体無駄だから。それにね、そういう自分で作った単語帳って結局自分の経験の範囲内でしか作れないから、自分が経験しなかった知識はそれに入ることがないじゃない？　結果的に視野を狭めるだけで、自分の知識を広げる方向に向かっていかないの。自分では気づきえない知識をいかに取り入れるか、それが勉強の本質なの。だから、オリジナル単語帳なんかより、他人の作った単語帳の方がよっぽど勉強になる。

なるほどー。じゃあ学校でもらった単語帳頑張ります。

そうそう、まずはそれでいいの。まずは与えられたものをマスターしようね。そこから自分にとって本当に必要なものを手に入れる道に進んでいけばいいのよ。

またもう一つ大切なことは人間の脳は毎日勉強をし続けることによって１日に取り入れる情報量を増やすことができるということです。例えば英単語を暗記するにしても、今までその作業をやったことがない人間がそれをすれば、１日に覚えられる単語の数はせいぜい２，３個です。しかし毎日その作業を続けていけば、１日に覚えられる単語の数はおよそ１０個程度に増やすことができます（記憶力の優れた人ならその数は１５個程度にはなるようです。しかしそれ以上になることは極めて稀です）。毎日脳に刺激を与え続けること、また脳にある程度負荷をかけることで記憶力をグレードアップすることができます。この点で言えば、暗記の作業は筋トレに似ています。本人がキツい思いをしないトレーニングは結果が出ません。自分の限界を少し上回るくらいのところでトレーニングすることで自分の限界を少しずつ広げることができるのです。従って、毎日勉強をしていく中で、自分がどのくらいの量を学習できるようになっているのかを確認することは大切なことです。もし１日に学習できる量に変化がなければ、そのやり方を改善する余地があるでしょう。コスパを意識しながら勉強のやり方を常に改善する姿勢が結果につながるのです。